Zdrowe gotowanie Anna Lewandowska(Ehefrau von Robert Lewandowski)Gesundes Kochen

EUR 30,00 Sofort-Kaufen, EUR 19,00 Versand, eBay-Käuferschutz
Verkäufer: gato_escaldado ✉️ (481) 100%, Artikelstandort: Lódz, PL, Versand nach: WORLDWIDE, Artikelnummer: 364167990355 Zdrowe gotowanie Anna Lewandowska(Ehefrau von Robert Lewandowski)Gesundes Kochen.

Zdrowe gotowanie by Ann - Anna Lewandowska [Gesundes Kochen von Anna | Healthy cooking by Ann]

Zdrowe gotowanie by Ann - Anna Lewandowska

170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej, żony Roberta Lewandowskiego, na pyszne i zdrowe potrawy 170 Originalrezepte von Anna Lewandowska, Ehefrau von Robert Lewandowski, für leckere und gesunde Gerichte 170 original recipes by Anna Lewandowska, wife of Robert Lewandowski, for delicious and healthy dishes

Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy to prosta droga do sukcesu. Znajdziesz tu zarówno propozycje na codzienne śniadania i obiady, lekkie koktajle i desery, jak i przepisy na specjalne okazje i świąteczne potrawy. „Książka, którą oddaję w Twoje ręce, to zestaw przepisów kulinarnych. Opracowałam je, kierując się zasadami zdrowego żywienia. Chcę udowodnić, że prawidłowa dieta może dostarczyć Ci wielu smaków, kolorów i aromatów, że nie jest nudna! Traktuj te przepisy dosłownie lub jako inspirację do własnych eksperymentów. Wiem po sobie, że kuchnia może być miejscem dobrej zabawy, także wtedy gdy jakiś pomysł okazuje się porażką. Nie byłabym sobą, gdybym przy okazji nie dołączyła paru akapitów motywacyjnych. A ponieważ jest to książka kucharska, to skupię się tylko na żywieniu. Natomiast cały zestaw informacji o zdrowym trybie życia, jego wprowadzaniu i zasadach znajdziesz w moje) poprzedniej książce: „Żyj zdrowo i aktywnie”. Każdy z przepisów został wymyślony i sprawdzony w mojej kuchni. Korzystałam z bogactwa świeżych surowców, a wszystkie potrawy są zgodne z moim prywatnym regulaminem zdrowego żywienia. Niemal wszystkie są łatwe w przygotowaniu i można je zrobić bez większych nakładów czasowych i finansowych. Chciałam pokazać, że zdrowa kuchnia nie musi być skomplikowana, za to może być kolorowa, aromatyczna i smaczna. W książce znajdziesz też piękne zdjęcia motywacyjne Marty Wojtal”. Anna Lewandowska Spis treści:
  • WSTĘP
  • JAJKA
    • Jajka zapiekane w awokado
    • Placki z jajek z mąką kokosową
    • Zapiekanka z jajek i warzyw
    • Jajka w sałatce z awokado
    • Pieczone muffinki z jajek z grzybami
    • Rollsy z jajek z warzywami
    • Jaja faszerowane suszonymi pomidorami i awokado
    • Zielony omlet
    • Jajka w koszulce ze szparagami
    • Jajko w dyni
  • ZUPY
    • Zielona zupa FIT z jabłkiem
    • Zielone gazpacho na lato
    • Zupa krem z dyni z boczkiem oraz pieczoną papryką
    • Jesienna zupa krem z buraków i batata
    • Zupa pomidorowa z pulpetami drobiowymi
    • Zupa krem z ziemniaków i białych szparagów
    • Zupa marchewkowa z masłem migdałowym
    • Biała zupa krem z kalafiora z wiórkami kokosowymi
    • Biały krem z topinamburu z oliwą trufową
    • Zupa z pieczonej papryki i soczewicy
    • Zupa krem z pasternaku, selera i pomarańczy
    • Chłodnik mojej mamy
    • Zupa amarantusowa na magicznym rosole (zupa zdrowia - stawia na nogi!)
    • Zupa z porów i ziemniaków (według Pięciu Przemian)
    • Krupnik z kaszą jaglaną (przeciw grypie)
    • Zupa krem z zielonych szparagów
    • Zupa z krewetkami na kokosie
    • Zupa ze szpinakiem, kawałkami dyni i tofu
    • Magiczny rosół (według Pięciu Przemian)
    • Zupa z awokado i pomidorów (na gorące dni)
    • Szybka zupa z warzyw korzeniowych z gruszką
  • WARZYWA NA CIEPŁO
    • Duszona dynia z zielonym groszkiem i brokułami
    • Frytki z batatów (ulubione mojego brata)
    • Ratatouille
    • Czerwona kapusta z boczkiem, na ciepło
    • Gotowane młode buraczki w sosie balsamicznym
    • Brokuły z miso sezamowym (przystawka)
    • Cukinia z oliwkami wędzonymi
    • Pieczona dynia na ostro
    • Pikantne chrupki z ciecierzycy
    • Pieczone warzywa korzeniowe
    • Szparagi pieczone w szynce parmeńskiej
    • Placki z buraków (ulubione mojego brata)
    • Wegański pasztet z buraka i cukinii
    • Chipsy z jarmużu
    • Chipsy z topinamburu
    • Chipsy z buraków
    • Chipsy z marchewki
  • KASZE
    • Cukinia faszerowana komosą ryżową
    • Komosa czerwona w buraku z jajem na miękko
    • Kasza owsiana na wodzie z bakaliami, posypana leśnymi owocami
    • Chleb z kaszy gryczanej z rodzynkami
    • Owsianka na słodko
    • Zapiekanka z kaszy jaglanej z warzywami
    • Pieczony ryż z jabłkiem
    • Czerwony ryż z owocami (dla aktywnych, po treningu)
    • Ryżowianka
    • Risotto z dynią na mleczku kokosowym
    • Kotleciki z jabłkiem z kaszy jaglanej
    • Risotto z pieczarkami
    • Pomidorowy ryż (dodatek do potraw)
    • Bezglutenowa pizza z warzywami na spodzie z komosy ryżowej
    • Wytrawna jaglanka do pracy
    • Jaglanka z daktylami
    • Kakaowe naleśniki z mąki gryczanej ulubione mojego brata (z dwoma farszami do wyboru)
    • Pasztet z kaszy jaglanej z warzywami
    • Burger z kaszy gryczanej w sosie pieczarkowym
  • RYBY I OWOCE MORZA
    • Grillowany okoń z masłem ziołowym
    • Halibut na parze w imbirze z groszkowym puree
    • Łosoś w migdałach
    • Pstrąg w papierze
    • Ryba maślana marynowana w lekkim sosie
    • Ryby w sosie curry
    • Krewetki pieczone z sosem ogórkowym
    • Przegrzebki, czyli małże Świętego Jakuba z warzywami (przepis bardzo prosty)
    • Dorsz z warzywami na parze w sosie koperkowym
    • Szaszłyki z łososiem (przepis bardzo prosty)
    • Sandacz z blanszowanymi warzywami
  • MIĘSA
    • Burger
    • Jagnięcina w przyprawach
    • Potrawka z kaczki z warzywami
    • Pałki kurze z imbirem
    • Stek
    • Potrawka z indyka w mleku kokosowym
    • Tatar
    • Gulasz jagnięcy
    • Szaszłyki mięsne (na grillową ucztę)
    • Pasta z wątróbki na dyni
    • Kotlety z indyka
    • Pasztet z wątróbki drobiowej
    • Grillowany kurczak
    • Nuggetsy
  • SAŁATKI
    • Sałatka z dynią i granatem
    • Sałatka z pomarańczą i awokado
    • Sałatka z mięsem mielonym
    • Piętrowa sałatka z makaronem ryżowym i kurczakiem
    • Sałatka z jabłkiem, cynamonem, jarmużem i orzechami
    • Surówka z czerwonej kapusty
    • Tatar z buraka
    • Letnia sałatka z bobem
    • Sałatka z grillowanym łososiem
    • Sałatka z ziemniakami, kaparami i kolendrą
    • Sałatka z tofu na ciepło
    • Meczowa przekąska — rollsy
    • Kiszona sałatka z warzyw
    • Sałatka z polędwicą wołową
    • Sałatka z krewetkami
    • Kiszone buraki
    • Sałatka z buraka i grejpfruta
    • Sałatka z pokrzywy z truskawkami
    • Sałatka z tartej marchwi z kokosem i daktylem
  • DESERY I OWOCE
    • Bounty
    • Kakaowy budyń z kaszy jaglanej
    • Ciasto batatowo-kokosowe
    • Brownie z kaszy jaglanej w polewie kakaowej
    • Cynamonowe ciasto z bananem
    • Ciasteczka owsiane
    • Puszyste placki z bananów
    • Kulki mocy
    • Dżem domowy z nasionami chia i cukrem brzozowym
    • Power baton
    • Rafaello z kaszy jaglanej
    • Mus truskawkowo-malinowy
    • Śniadaniowy mus na upalne dni
    • Śnieżne babeczki z buraka
    • Jabłecznik z kaszy jaglanej
    • Granola
    • Banany na patyku
    • Śniadaniowy biały mus z nasionami chia i leśnymi owocami
    • Czekoladowe ciasto z buraków — moje ulubione!
    • Tropikalna owocowa sałatka mocy
    • Chleb bananowy
    • Śliwki i daktyle w czekoladzie
    • Pudding z awokado i kakao
    • Budyń z kaszy gryczanej
    • Ciasto z dyni i pomarańczy
    • Lody kokosowe
    • Mus różowy owocowo-warzywny
  • KOKTAJLE
    • Domowe mleko kokosowe
    • Czekoladowa odnowa sportowca (po treningu)
    • Koktajl bananowy z nasionami konopi (po treningu)
    • Mleko migdałowe
    • Zastrzyk energii (przed treningiem)
    • Aloesowa odnowa skóry
    • Odżywczy sok dla dużego i małego dzieciaka
    • Detoks dla skóry
    • Wytrawny odtruwacz
    • Figowy koktajl (poprawiający trawienie)
    • Kopniak mocy (przed treningiem)
    • Koktajl wakacyjny
    • Koktajl dla aktywnych (po treningu)
    • Żegnajcie patogeny
    • Tonik na dzień dobry
    • Domowe izotoniki
    • Stop grypie!
    • Koktajl bikini (przed treningiem)
    • Spalacz tłuszczu (przed treningiem)
    • Pietruszkowy booster dla sportowców (po treningu)
    • Koktajl mocy z żółtkiem (przed treningiem, po treningu)
  • CIEPŁE NAPOJE
    • Kuloodporna kawa
    • Kawa rozgrzewająca (gotowana)
    • Kiler
    • Kisiel z siemienia lnianego z sokiem z żurawiny
    • Poranna rozgrzewka do picia
    • Napar z kłącza tataraku
    • Jesienny napój dla puchatka
  • LUNCHBOX
    • Krwiste gazpacho
    • Koktajl „zielona moc”
    • Sałatka z komosą ryżową
    • Placki z banana
  • WIELKANOC
    • Babka wielkanocna
    • Krem czekoladowy
    • Bezglutenowa, wegańska tarta wielkanocna/bezglutenowy mazurek
    • na owsianym spodzie z kremem
    • Mazurek
    • Jaja faszerowane majonezem z awokado
    • Żurek z jajkiem by Ann
  • BOŻE NARODZENIE
    • Pieczony dorsz w korzennych przyprawach
    • Krokiety z papieru ryżowego (bez smażenia, bez glutenu)
    • Smażony karp
    • Wigilijna zupa grzybowa z dynią na mleczku kokosowym
    • Dyniowy mus z korzennymi przyprawami
    • Pierogi z mąki kasztanowej z nadzieniem jabłkowym (bez glutenu)
    • Chutney z czerwonej cebuli
    • Śledź w oleju rydzowym
    • Ciasto pomarańczowe
    • Barszcz wigilijny
    • Zdrowe pierniczki (bez glutenu)
    • Pieczona kaczka
Gato Seria: 382 str., oprawa twarda, format 170x220 Stan: praktycznie idealny Wyd.: Burda Publishing Polska, 2016 ISBN:

Zapraszam do licytacji: Zdrowe gotowanie by Ann - Anna Lewandowska polska książka, polski, polskie książki, ksiazki, ksiazka, Polish books, book, Poland, polnische Buch Bucher Buecher Polen livre polonais Pologne Polonia
  • Condition: Neuwertig
  • Epoche: 2010er
  • Thematik: Bücher, Dips, Drinks, Einfache Küche, Eintöpfe, Europäische Küche, Fitness, Fußball, Gesundheit, Getränke, Glutenfreie Küche, Grillen, Hobbys, Internationale Küche, Kalte Küche, Kochen, Kochen für eine Person, Kochen mit Gadgets, Kochkunst, Küche, Mitteleuropäische Küche, Osteuropäische Küche, Regionale Küche, Schnelle Küche, Tischkultur, Vegane Küche, Vegetarische Küche, Vollwertküche, Westeuropäische Küche
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Besonderheiten: Illustriert
  • Autor: Anna Lewandowska
  • Verlag: Burda Publishing Polska
  • Zielgruppe: Jugendliche, Erwachsene
  • Sprache: Polnisch
  • Literarische Gattung: Sachbuch
  • Buchtitel: Zdrowe gotowanie by Ann
  • Format: Gebundene Ausgabe
  • Herstellungsland und -region: Polen
  • Genre: Bilder, Essen & Trinken, Gesundheit, Ernährung & Medizin, Kochbücher
  • Herstellungszeitraum: 2010-2019

PicClick Insights - Zdrowe gotowanie Anna Lewandowska(Ehefrau von Robert Lewandowski)Gesundes Kochen PicClick Exklusiv

  •  Popularität - 1 beobachter, 0.0 neue Beobachter pro Tag, 392 days for sale on eBay. Normale beobachtend. 0 verkauft, 1 verfügbar.
  •  Bestpreis -
  •  Verkäufer - 481+ artikel verkauft. 0% negativ bewertungen. Großer Verkäufer mit sehr gutem positivem Rückgespräch und über 50 Bewertungen.

Die Leute Mochten Auch PicClick Exklusiv